- yaying
- 초보2016.08.12 10:3599 조회0 좋아요
08월 11일 (음식 1986kcal, 운동 950kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1986/ 1162
950/ 193
실패
(67)
점심식사 : 254kcal (12.79%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 126kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 128kcal |
저녁식사 : 1,622kcal (81.67%)
| 양념치킨 (4.0토막, 492g) | 1,432kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
간식 : 110kcal (5.54%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 950kcal
| 접영 수영 (40분) | 440kcal |
| 자유영 수영 (10분) | 90kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
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