다이어트

오늘도 아침공복수영

화.목.토 일주일에 3일은 아침에 출근전 공복수영을 하는데
식단조절과 함께했더니 일주일 사이에 2키로 가까이 감량됐네요
수영으로는 살이 안빠지는줄알았는데
수영을 더 잘하기위해 스쿼트도 열심중이라 더 효과가 좋은건지
몸이 가벼워짐을 느끼는 해피할로윈~~~~

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