다이어트

Q.무릎아플때 유산소운동

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무릎수술한적이 있어서 뚸거나 달리기는 못해요 당연히 무릎에 무리가는운동은 더 못하구요ㅠㅠ 이럴땐 어떤
유산소운동 할수있나요? 다이어트하는데 운동제약이 너무 많아서 힘들어요.. 집에서 할수있는 운동도 추천좀해주세요ㅠㅠ

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*하얀수선화*
08.12 23:56
시간이 되시면 아쿠아로빅은 어떠세요? 운동량도 좀 되고, 무엇보다 관절에 무리가 덜 간다고 하는데요. 제동생이 좋다고 하던데요. 디스크 땜에 시작했구요~
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