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초보2015.11.04 12:17252 조회0 좋아요

혈압 정상수치인데도 저혈압 고혈압에 따른 공복 상태

헬스 트레이너 언니가 말해주길 혈압이 정상수치여도 고혈압에 가깝냐 저혈압에 가까운지에 따른 운동방식?? 이 다르데용
고혈압에 가까운 사람은 공복에 운동하면 안좋고
저혈압은 공복에 운동해도 괜찮다고...
다들 참고하세요!
전 정상수치인데 정상수치중에서 좀 높게나왔었는데 공복에 유산소하고 근력운동했더니 어지럽고 토할뻔했네요ㅜ 그래서 운동전 1시간전 밥먹고 해요! 다이어터분들 화이팅!

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우등생
11.04 14:11
아~~그 때문이였을까요?~~^^
갑자기 3개월만에 혈압과 콜러스테롤 수치가 올랐거든요.ㅠ
좋은 팁 감사합니다~~공복 운동 삼가해봐야 겠어요.^^
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