다이어트

Q.휴가 가는데 많이먹을까보ㅏ 걱정이에요ㅠㅠ

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먹은후에 관리하는법좀 알려주세요ㅜㅜㅜ

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*하얀수선화*
08.13 13:50
너무 과식만 하지 마시고 드세요. 다만, 야채랑 토마토를 다른것보다 포만감 있게 드세요. 그리고, 열심히 노는 거에요. 날도 더운데 땀도 많이 날만큼. 휴가지 가서까지 식단 철저하게 못지켜요. 그렇담 최소화 해서 드시고 놀면 되죠. 다녀와서 열심히 식단이랑 운동하심 되죠.
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