- 만수국
- 지존2016.08.14 17:33122 조회0 좋아요
달리기한지 3주차
아직 운동 적응 하기 위해서
먹을건 다 먹으면서 오래달리기 하고 있습니다.
달리기 하고 나서 근력운동도 하고 있습니다.
무게는 별 빠진게 없지만 빠진 느낌이 있더라구요.
여기서 식이조절 하면 얼마나 빠질까 기대가 됩니다.
이제 곧 식이조절 해야할듯 싶네요!
다이어트 노예가 안되고 즐기면서 하는 다이어트 하겠습니다!
먹을건 다 먹으면서 오래달리기 하고 있습니다.
달리기 하고 나서 근력운동도 하고 있습니다.
무게는 별 빠진게 없지만 빠진 느낌이 있더라구요.
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이제 곧 식이조절 해야할듯 싶네요!
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