안녕하세요 164cm 에 69키로가 나가는 24살여자입니당....
원래 164cm 50kg이 나갔었는데요 20살까지는!
그러고 다이어트를해서 42~43kg 을 만든후 3년간 유지하다가
작년 23살 8월에 미국어학연수를 갔다와 지금 한국에 왔는데 8월 27일 오늘 69kg 이 나가더라구요.. 살이많이찐건알았지만이렇게까지찔줄이야.. 지금너무무기력하고 움직이지도않고 계속 한국와도 먹는건많이먹고 한국오니 날씬한사람들도 너무많이있어서
다이어트를할려고하는데 5개월간 20kg 을빼고싶어요 가능할까요? 도움을받고싶습니다 한번도 운동도제대로해보지도못하고 예전다이어트도너무한지오래되서 힘들어요ㅠ 도움좀주세요! 약간탄수화물중독인지 빵 케잌 과자를너무좋아해요...