view-top

  • 건강하자요요
  • 다신2016.08.19 08:1136 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1148kcal, 운동 314kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1148/ 1644

314/ 274

성공
(536)

아침식사 : 495kcal (43.12%)

10시30분

[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 160ml) 68kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
바나나 (1개, 110g) 102kcal
참외 (1/4개, 40g) 12kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[농협목우촌] 주부9단살코기햄 (1/2회분, 30g) 67kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 60g) 117kcal

점심식사 : 82kcal (7.14%)

1시10분

블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal
복숭아 (1개, 219g) 74kcal

저녁식사 : 571kcal (49.74%)

4시40분

감자수제비 (1인분) 494kcal
열무김치 (1소접시, 105g) 36kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
감자전 (1/4소접시, 59g) 31kcal

운동 : 314kcal
훌라후프 (33분) 132kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal

프사/닉네임 영역

  • 건강하자요요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동