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  • 하늘아래율
  • 초보2015.11.12 02:00162 조회0 좋아요
Q.유산소 운동은 꼭 필요한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루종일 일하고 집오면 움직이기가 힘든데
유산소는 따로 시간내서 해야하나요?
일이 활동량이 좀 많다고 생각됩니다
평균12시간 이상 계속 앉아있질 못함ㅠ

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댓글 (3)

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지존
  • 두번다신하고싶지않다욧
  • 11.12 07:50
  • 넵
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정석
  • 랜아이
  • 11.12 06:27
  • 유산소필수입니다
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초보
  • 워이찡
  • 11.12 04:09
  • 하시면 좋죠
    첨에는 힘든데 적응되면 아무렇지도 않아요
    운동하고 일은 완전 별개가 되더라는
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