- 45될래요
- 정석2016.08.16 13:56119 조회0 좋아요
Q.배가 안고파요
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처음에 다이어트할때 너무 음식을 조금먹어서 빈혈도 생기고 그랬는데 이제는 음식이 잘땡기지도않고 저는 배가고프면 먹자 그런 생각이있는데 배가안고파서저번에 아침먹고 배안고파서 그날은 그걸로 끝날때도있었어요....
저번에 고민 올리고 탄수화물 단백질 지방 골고루 한끼에 300정도먹었는데 오히려 더 살이 빠지는거에요
요즘은 단백질을 많이먹으려고 노력하고있어요
지금 48키로인데 유지하면서 근육만드려규 ㅠㅠ
배가안고파도 먹어줘야하나요..?
저번에 고민 올리고 탄수화물 단백질 지방 골고루 한끼에 300정도먹었는데 오히려 더 살이 빠지는거에요
요즘은 단백질을 많이먹으려고 노력하고있어요
지금 48키로인데 유지하면서 근육만드려규 ㅠㅠ
배가안고파도 먹어줘야하나요..?
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