다이어트

Q.책벅지 방법

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책벅지 30분하고 있는데 방법이 틀린거같아서요...5cm책을 허벅지에 끼우고 발뒤꿈치도 붙였는데 전혀 힘들지않네요..인터넷에서는 처음에 5분도 힘들다는데...ㅜ...방법이 잘못된건가요??

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