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  • 군단의태양
  • 정석2015.11.15 20:22277 조회0 좋아요
Q.일주일에 하루정도는 운동 쉬어도 괜찮겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달넘게 하루도안빼고 운동했는데..
오늘 고비가왔네요 ㅠㅠ
왼쪽 엉덩이 욱신욱신해요
하루쉬어도 될까요? 마음이 편치않아요

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댓글 (10)

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지존
  • 두번다신하고싶지않다욧
  • 11.17 22:45
  • 군단의태양 ㅎㅎㅎ^^잘하셨어요^^
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정석
  • 군단의태양
  • 11.17 22:44
  • 두번다신하고싶지않다욧 쉬었어요^^
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지존
  • 두번다신하고싶지않다욧
  • 11.17 22:36
  • 쉬어도 좋아요^^
    하루정도는~~~
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정석
  • 군단의태양
  • 11.15 20:34
  • 다욕욧욧 그러게요 다들 그렇다는데 운동안하면 하루가허전하고 허투루보내는거같고 맘편히 쉬는게 더 어렵네요
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초보
  • 다욕욧욧
  • 11.15 20:33
  • 운동도 휴식이 필요하다들었어요~
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정석
  • 군단의태양
  • 11.15 20:32
  • 평생유지하기 고맙습니다~~습관들이는게 참 쉽지않네요 먹을땐좋았는데ㅋㅋ
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.15 20:31
  • 군단의태양 그런걸 조절할줄 알아야 요요없구 진정한 다이어터라구 할수있겠죠? 설령 일주일연속 쉬더라두 식단조절이라도 하심 괜차나요~~ 모든 내가할수 있는만큼 하는게좋죠^^ 저두 초반엔 아예먹지도 않고 운동만 미친듯했죠.. 근데 요즘은 마니먹구 쉬고 다음날 조절하구 운동하구~~ 머니머니해두 습관!! 그게중요한듯요^^
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정석
  • 군단의태양
  • 11.15 20:27
  • 평생유지하기 그게 그렇다고 글은 많이 읽었는데...제가 제자신을 못믿겠어서 하루이틀쉬다가 아예 푹쉬어버릴까봐 겁나요
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초보
  • 선연홍
  • 11.15 20:27
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 평생유지하기
  • 11.15 20:25
  • 운동은 원래 쉬어가면서 해야되요^^ 근육도 당연히 쉬어야하구요~~ 주5일만 하셔두 충분하세요
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