view-top

  • tjdgml09
  • 입문2016.08.18 22:1741 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 951kcal, 운동 117kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

951/ 800

117/ 1841

실패
(1875)

아침식사 : 147kcal (15.46%)
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
조미캐슈넛 (1회분, 10g) 56kcal

점심식사 : 540kcal (56.78%)
오리불고기 (1소접시, 122g) 167kcal
율무밥 (1공기, 80g) 279kcal
부추무침 (1인분, g) 94kcal

저녁식사 : 224kcal (23.55%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

간식 : 40kcal (4.21%)
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal

운동 : 117kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal

프사/닉네임 영역

  • tjdgml09
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동