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  • vortex_54
  • 지존2016.08.18 19:0858 조회0 좋아요
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08월 18일 (음식 721kcal, 운동 279kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

721/ 1941

279/ 323

성공
(1176)

아침식사 : 80kcal (11.10%)
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
[테일러] 푸룬 (3개, 24g) 66kcal

점심식사 : 306kcal (42.44%)
사과 아오리 (1개, 200g) 88kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 136kcal
밤고구마 (1/2회분, 50g) 64kcal

저녁식사 : 251kcal (34.81%)
밤고구마 (1회분,100g) 128kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
사과 아오리 (1개, 200g) 88kcal

간식 : 84kcal (11.65%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1/4봉지, 8g) 32kcal
토블론스위스밀크초콜릿 (1개, 10g) 52kcal

운동 : 279kcal
싸이클 실내자전거 (31분) 279kcal

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