view-top
뺄래
정석
2015.11.19 09:17
378 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
1000칼로리 한달지났는데요
계속 1000칼로리 유지해도 되나요
지금은 30대가 넘어서고 애 낳고 주부로있으니
큰 에너지 소모도 없고 기초대사량은 점점 줄어드니
먹는거에 비해 살로도 많이 간다는기분도들구요
그리고 한달 1000칼로리랑 밀가루끊기 도전하고나니
몸도 가볍고 생활에 더 활력이있네요
그래도 왠지 하루 1000칼로리를 유지한다면 무리일까요
아님 운동도 늘리고 식이도 좀 조정해야될까요
프사/닉네임 영역
뺄래
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 15일( 저녁식사 404kcal)
· ㅎㅎ 밀가루 끊기
· 왠지 푸짐한 저녁식사네요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아침자전거상쾌
10
229
꼬르 늑
다이어트 1주동안 식단
8
207
목표점점점점
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
뺄래
11.19 12:39
운동은 헬스 하고있어요 하루1시간정도요
식이+운동이라 지금 4kg 빠졌는데
식이만으로 뺄때 헬슥해 보인다든지 쳐지는 현상으 없네요
그냥 하루1000칼로리를 먹는게 무리가 아닌가 해서요 출산후 몸으로 돌아갈까 무섭기도하구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
승리승리
11.19 12:33
식이만하면서 살빠지니까 근육도다없어지고 살이더잘찌는체질로 변하더라규요 ㅠㅠ그래서 요즘에운동틈틈히하고있습니당 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이슬이짱
11.19 10:17
그럼뭘먹던지.살이찌지않을까요 과자두봉지만먹어도 넘는데요 예전에전그래서 한달에 100칼로리씩늘렸어요 늘리면살찌는기분이들어서 중간ㅇ 두유나 우유한잔아니면 과일한개 추가해서 늘리고 그래서 1500정도맞췄어요 저900칼로리먹을때 4달하다가 탈모와서 지금은절대안해요 주변에서 속살이 하얗게다보인다고 할정도였거든요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동