- 매력등심
- 정석2016.08.18 17:1836 조회0 좋아요
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08월 18일 (음식 1004kcal, 운동 570kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1665
570/ 277
성공
(954)
아침식사 : 323kcal (32.17%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4인분, 56g) | 57kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) | 110kcal |
점심식사 : 291kcal (28.98%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 270kcal (26.89%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
간식 : 120kcal (11.95%)
| 블랙커피 (10잔, 1100ml) | 30kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (2회분, 50ml) | 90kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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