다이어트

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생리시작하는날엔...

다들 운동 못하시나요?
하루종일 잠만자버렸네요 몸도 나른하고 힘도없고
큰맘먹고 다신함께해요랑 홈트레이닝한지 10일째인데 ㅠᆞㅠ 낼은 더 빡세게해야할런지

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유지YEONG
11.20 01:21
에코코아, 50일잡으셨군요~50일내로 끝내더라도 유지관리는 다이어트기간의 3-4배기간으로 잡아서 유지 해줘야한다고 하더라구요~😂조급해마시고 여유를 조금 가지셔요~맘이 불안하고 조급할때도 있고 지치고 포기하고 싶을 때도 생기겠지만 결국 해내실 테니깐요!!^^당신은 당신이 생각하는 것보다 더 강한사람입니다!컨디션 회복하시고 다시 빡세게 하셔도 충분히 해내실 수 있을 거예요~
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유지YEONG
11.20 01:06
ㅜㅜ아구 그럴땐 조금 쉬어가며 하는게 좋은 것 같아요~ 무리했다 몸 상하시면 어떡해요~ 컨디션봐가시면서 할 수있는만큼 하시고~끝나면 황금기라니깐 그때는 와장창^^!!파이팅입니다~
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