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  • 치커링
  • 입문2016.08.18 16:2138 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 1437kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1437/ 2028

0/ 338

성공
(253)

아침식사 : 185kcal (12.87%)
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 532kcal (37.02%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
새싹비빔밥 (1인분, 532g) 224kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
양배추샐러드 (1인분, 30g) 42kcal
양배추샐러드 (1인분, 30g) 42kcal

저녁식사 : 561kcal (39.04%)
훈제오리 (1회분, 150g) 210kcal
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
케일 (1회분,100g) 29kcal
콩밥 (1공기, 150g) 252kcal

간식 : 159kcal (11.06%)
리얼후레이크 (1회분, 25g) 94kcal
[롯데삼강] 와삭바 (1회분,80ml) 65kcal

운동 : 0kcal
ballet beautiful (40분) 0kcal
wall squart (5분) 0kcal
와인병따개 (5분) 0kcal

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