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  • yonisoo
  • 초보2016.08.18 20:02107 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1247kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1247/ 1648

620/ 275

성공
(746)

아침식사 : 244kcal (19.57%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) 114kcal
우유 (1컵, 80ml) 48kcal
참치김밥 (1인분, 50g) 82kcal

점심식사 : 563kcal (45.15%)
오므라이스 (1인분, 250g) 361kcal
까르보나라 떡볶이 (1인분, 100g) 192kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

저녁식사 : 440kcal (35.28%)
붕어빵 (1개, 200g) 440kcal

운동 : 620kcal
스트레칭 (25분) 100kcal
보통 걷기 (60분) 370kcal
사이클 (30분) 150kcal

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