- 포기만말자
- 초보2016.08.18 21:521,385 조회2 좋아요
7일차! 158/51.5 >> 158/50.3
다이어트 시작한지 일주일됐구요 튼실한 하체가 고민이어서..개강전에 예쁜몸무게 46.6 만들려고 노력하고 있습니다 ㅎㅎ..사진상으로 살이 빠진 것 같기도하고ㅠ 각도의 차이인 것 같기도 하고 그렇네요ㅠ
하루에 1000~1300 칼로리 먹고 운동은 200~300칼로리 소모되게 해주고 있습니다
식단은 1끼는 일반식하구요 밥은 반공기정도로요ㅎㅎ 두끼는 삶은 계란,고구마,연근주스,단호박 등등..칼로리 신경써서 먹고있어요ㅠ
아직 갈길이 너무 멀지만.. 다같이 화이팅해요😂😂
하루에 1000~1300 칼로리 먹고 운동은 200~300칼로리 소모되게 해주고 있습니다
식단은 1끼는 일반식하구요 밥은 반공기정도로요ㅎㅎ 두끼는 삶은 계란,고구마,연근주스,단호박 등등..칼로리 신경써서 먹고있어요ㅠ
아직 갈길이 너무 멀지만.. 다같이 화이팅해요😂😂
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