다이어트

Q.가난한 자취생 식단

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돈이많이없다보니 다이어트식품이나도움되는것들은 못사구,그래서 간단하고싼재료들로만 이루어진 식단은없을까요?ㅠ부탁드립니다.

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ForSlimSseona
08.21 18:13
저도 그런적있어요!! 닭가슴살이 좋다는거 아는데 그게 매번 먹기 부담스런 가격이죠.. 닭가슴살을 먹눈게 좋겠지만 그게 힘들다면 단백질 대체로 두부가 있겠네요! 채소류는 오이,파프리카! 아몬드로 불포화지방산 채우고 ㅎㅎ 먹는양을 줄이시다보면 자연스레 식비도 줄어들테니 그 비용으로 맛있고 영양만점 식단 가꿔가시길 바라요!😉
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