- 57을향해서
- 지존2016.08.22 22:2533 조회0 좋아요
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08월 22일 (음식 999kcal, 운동 472kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
999/ 1261
472/ 210
성공
(524)
아침식사 : 238kcal (23.82%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml) | 100kcal |
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
점심식사 : 288kcal (28.83%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
저녁식사 : 348kcal (34.83%)
| 삼겹살 (1/2인분, 100g) | 348kcal |
간식 : 125kcal (12.51%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1팩,250ml) | 75kcal |
운동 : 472kcal
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 런닝머신 걷기 (70분) | 318kcal |
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