다이어트

Q.운동ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ도와주세요ㅠㅠ

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운동을 해야하는데 운동 할 시간이 하나도 없어요ㅠㅠ 일 끝나고 오면 밤 12시에요ㅠㅠ운동을 하러 나가면 다음날 일가기 힘들어져서 못하겟눈데..다른 방법은 없을까요?!집에서라든지ㅜㅜ스쿼트 이런것도 운동 포함되나요?ㅠㅠ

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