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  • 젠잰
  • 초보2016.08.23 19:4126 조회0 좋아요
08월 23일 (음식 759kcal)

  • 음식
  • 운동

759/ 800

0/ 1323

실패
(1282)

아침식사 : 280kcal (36.89%)
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
양파 (1/2개, 20g) 7kcal
양배추 (1접시, 40g) 10kcal
머스타드소스 (1작은술, 35g) 21kcal
또띠아 (1개, 62g) 138kcal
[롯데제과] 야채크래커 (1회분, 10g) 50kcal

점심식사 : 358kcal (47.17%)
또띠아 (1개, 72g) 161kcal
머스타드소스 (1작은술, 45g) 45kcal
양배추 (1접시, 100g) 26kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

오후 간식 : 121kcal (15.94%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
피칸 (1회분, 10g) 67kcal
호두 (1.5개) 19kcal

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