- 50kg대 벗어나기
- 입문2016.08.23 23:0664 조회0 좋아요
Q.중학생 다이어트!어떻게 해야할까요??
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저는 중학교 3학년 여학생입니다.제가 주말을 제외하고 꾸준히 플라잉요가와 일반요가를 하고 있거든요.방학때는 식이요법을 병행해서 살이 빠질때쯤 되니까 방학이 끝났습니다.그래도 꽤 효과를 봤지만 학교를 다니면서 살을 뺄 생각을 하니 막막하네요.학교에서는 꽤 푸짐한 점심식사가 나오고 항상 아침밥도 먹는편이라 저녁만 다이어트식단으로 먹습니다.밥먹고 매일 요가를 하고요.하지만 이렇게 하다보면 특별히 효과를 볼것같진 않아서 고민됩니다.또,시험기간이 되면 요가를 못나가고 집에있는데 이렇게 띄엄띄엄 다이어트를 하면 효과를 못보겠죠??
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