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  • 쿠루쿠미
  • 정석2016.08.24 01:2739 조회0 좋아요
08월 22일 (음식 1298kcal, 운동 789kcal)

  • 음식
  • 운동

1298/ 1530

789/ 255

성공
(766)

아침식사 : 501kcal (38.60%)
쌀밥 (1/2공기, 125g) 186kcal
제육볶음 (1/2인분, 67g) 279kcal
숙주나물 (1소접시, 56g) 10kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal

점심식사 : 382kcal (29.43%)

오뎅 (1소접시, 40g) 56kcal
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) 209kcal

오후 간식 : 140kcal (10.79%)
쑥절편 (2개) 140kcal

저녁식사 : 275kcal (21.19%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 105g) 134kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) 62kcal

운동 : 789kcal

마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
빠르게걷기 (150분) 568kcal

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