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  • 완윤비
  • 초보2016.08.25 16:1326 조회1 좋아요
08월 25일 (음식 577kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

577/ 800

288/ 162

성공
(349)

아침식사 : 161kcal (27.90%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
굴소스 (1인분) 50kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 234kcal (40.55%)
방울토마토 (1개, 173g) 27kcal
꿀떡 (1소접시, 95g) 207kcal

저녁식사 : 100kcal (17.33%)
사과 아오리 (1개, 205g) 94kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal

간식 : 82kcal (14.21%)
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
아몬드 (10개, 12g) 70kcal

운동 : 288kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) 15kcal

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