view-top
  • 환이엄마
  • 정석2015.11.24 01:28108 조회2 좋아요
애기는안자고배는고프고‥
밤마다이게먼지‥힘들다

프사/닉네임 영역
  • 환이엄마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동시작or팔재활 3일차
1 226 수지니아님

썸네일

+1
한다면 한다
1 177 몸매연예인

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 환이엄마
  • 11.24 13:06
  • 딸기맘5 아‥스트레칭‥애봄서운동하기가쉽지않네용‥애눈치본다고후딱하느라‥스트레칭도꼭해야겐네요‥답변감솨^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸기맘5
  • 11.24 13:04
  • 환이엄마 힘들지 않는 선에서 하시는게 젤 좋죠~~ 하시기전에 스트레칭, 하고나신 후에도 스트레칭 잊지 마세용~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 환이엄마
  • 11.24 12:50
  • 딸기맘5 시간은어느정도가좋을까요‥오전오후해서30분씩할려는데‥한꺼번엔힘딸려서못하게꾸‥방금30분했는데힘듬‥😰30분근력하고싸이클30분돌릴려구요‥오후에도‥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸기맘5
  • 11.24 12:20
  • 환이엄마 아몬드 5알이나 삶은 계란 하나 혹은 사과 반쪽, 요거트 등 공복감만 없애고 하심 될듯요~~^^ 전 운동하며 단백질 음료 마셔서 굳이 운동 전에 먹진 않는데 공복감만 없애시고 운동하심 되실듯요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 환이엄마
  • 11.24 11:53
  • 딸기맘5 저기‥근력운동은공복에하면안조타고들었는데‥전배가차면운동하기좀그렇더라구요‥간단히멀먹고하면좋을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 환이엄마
  • 11.24 11:45
  • 딸기맘5 넹‥아침마다‥비몽사몽늦게자다보니‥그래도애기가잘때빼곤😰혼자잘놀아주니오전에한시간씩은운동하고있네요‥딸기맘말대로근력운동에비중을더둬야겐네용‥오늘부터실천!애기키우는데체력이중요하죠😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸기맘5
  • 11.24 09:01
  • 아기가 어린데 다여트까지 힘들죠?
    환이님 우선 체중보단 근력 운동하시며 체력을 기르시는게 더 좋을듯요~~
    전 셋째가 3시넘게 안 자는데 아침엔 출근해야하고...정말 딱 미치는 줄 알았죠~~ 지금은 체중 감량 보단 근력 운동하시며 라인 좀 잡으시고 체력 기르시기에 한 표 던집니다~^^
    근력 운동만해도 라인이 틀려지고 체중도 조금씩 움직여요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 환이엄마
  • 11.24 01:52
  • 5개월인데‥잠투정이심해서‥안고눕히기를지금몇번째인지‥휴‥피곤해죽겠고배고프고‥어젠3시를넘겼고‥늦게같이자다보니‥또늦게일어나게되고악순환이네요‥시간이빨리지나갔음좋겐네요‥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 서여니주니맘
  • 11.24 01:47
  • 환이엄마 아기가 좀어린가보네요..저도 아기 어릴때 힘들어서 죽을것 같았는데...시간이 좀해결해주는것 같아요..,
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 환이엄마
  • 11.24 01:45
  • 서여니주니맘 폰이라도안보고있음미쵸버릴꺼같네요‥불다끈방안서아기띠하고폰조명만이‥휴‥힘이되네요‥공감‥이란말에‥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동