다이어트

Q.식단조절이 힘든....

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요즘 운동은 맛들려서 좋아하는데 식단조절이 너무너무 힘드네요
다이어트에는 식단조절이 거의 70프로 이상인데.....어떻게하면 식단조절을 좀 더 자신있게 할수 있을까요?

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해시계
08.24 20:37
하루삼시세끼에 칼로리조절 후 고단백질위주 음식과 같이 운동하시면 됩니다.. 물론 말이쉽지 실천하는게 매우어렵지요.
쉬운건없습니다 마음먹기에 다르답니다.
만약 쉽다면 누구나 다이어트에 성공하겠지요!
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