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  • 욕망앞에나약한자
  • 초보2016.08.24 19:5560 조회0 좋아요
Q.운동시작 시기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧 1주일째인데요. 동생이 식이랑 운동 동시에 하는게 힘들다며 식이로 빼놓고 안정되면 운동하라는데요
식이로만 조절하니 속도가 느린것같고 요요도 두렵네요
님들은 보통 언제부터 운동시작하세요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 웅이홀릭
  • 08.25 09:44
  • 덜먹어서 빼는데는 한계가 있어요 몸도 이쁘지 않고요 해보니까 운동+식이★★★ 병행했을때 빠지는 속도랑 몸 변화가 보여요 꾸준히가 중요하고요 운동을 가볍게 하다 체력이 좀 생기면 늘려가는걸 추천합니당!
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다신
  • 해시계
  • 08.24 20:35
  • 식단조절하면서 운동도 하면서 서서히 그강도를 높이고있습니다.물론 하루삼시세끼 꼭 먹어요
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