view-top

  • 아롬아
  • 정석2016.08.25 11:0038 조회0 좋아요
  • 1
08월 23일 (음식 1153kcal, 운동 54kcal)

  • 음식
  • 운동

1153/ 1708

54/ 285

성공
(324)

아침식사 : 390kcal (33.82%)

잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
콩비지찌개 (1인분) 154kcal
가지볶음 (1소접시, 50g) 30kcal
무나물 (1인분, 20g) 13kcal

점심식사 : 225kcal (19.51%)
요쿠르트빵 (1회분, 180g) 225kcal

오후 간식 : 67kcal (5.81%)
복숭아 (0개, 200g) 67kcal

저녁식사 : 471kcal (40.85%)

잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
훈제오리 (1회분, 80g) 255kcal
브로콜리 (1개, 70g) 23kcal

운동 : 54kcal
플랭크 (5분) 30kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal

프사/닉네임 영역

  • 아롬아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동