- 황정화
- 초보2016.08.25 16:17127 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1119kcal, 운동 466kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1119/ 1135
466/ 189
성공
(293)
아침식사 : 89kcal (7.95%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
점심식사 : 508kcal (45.40%)
| 단호박찜 (1인분, 114g) | 34kcal |
| 소와나무우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [피자스쿨] 스테이크피자 (1.5조각, 131g) | 344kcal |
저녁식사 : 522kcal (46.65%)
| 검정콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 소불고기 (1중접시, 100g) | 217kcal |
운동 : 466kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 316kcal |
| 타바타 운동 (15분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
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