- 뚱이탈출하자
- 초보2016.08.25 21:1075 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 1646kcal, 운동 442kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1646/ 1353
442/ 225
실패
(76)
점심식사 : 1,121kcal (68.10%)
| 베스틱 마늘맛 (1회분, 120g) | 133kcal |
| 귀리밥 (1회분,180g) | 275kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 양념장 (1인분, 0g) | 196kcal |
저녁식사 : 525kcal (31.90%)
| 쥐포구이 (1/4장, 9g) | 29kcal |
| 귀리밥 (1/2회분, 90g) | 137kcal |
| 베스틱 고추맛 (1회분, 110g) | 120kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (4개, 40g) | 220kcal |
운동 : 442kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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