- angrwi
- 정석2015.11.24 18:10401 조회0 좋아요
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Q.운동안하고 단백질보충제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 저녁대용으로 웨이프로틴을 매일 먹거든요?
원래는 운동하고 저녁겸 보충제로 먹었는데 요즘 너무 바빠서 운동을 전혀 못하고 있거든요...
그래도 하루 권장 단백질 섭취량 맞추려고 프로틴을 계속 마시고있는데 이러면 살이 찌나요?ㅠㅠ
참고로 전 하루에 총 칼로리 1000정도 맞추고있고 프로틴포함 단백질 4~50g 먹고있습니다!
원래는 운동하고 저녁겸 보충제로 먹었는데 요즘 너무 바빠서 운동을 전혀 못하고 있거든요...
그래도 하루 권장 단백질 섭취량 맞추려고 프로틴을 계속 마시고있는데 이러면 살이 찌나요?ㅠㅠ
참고로 전 하루에 총 칼로리 1000정도 맞추고있고 프로틴포함 단백질 4~50g 먹고있습니다!
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