- 블리스야
- 정석2016.08.26 00:5792 조회0 좋아요
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살 빼기 힘드네요.
나이를 먹어서인지 살이 너무 쪄서 운동을 시작했어요. 글들을 보니 일주일에 5키로, 한달 10키로.
의욕이 생기는게 아니라 왜 난 안되지 싶어서
의욕 상실.
비공식적으로 7월 13일부터 시작해서 지금까지 왔는데 그닥 빠지지 않아서요.
유산소, 스트레칭, 근력운동 2시간
식단도 나름 조절하고 있는데.
태어나서 이렇게 운동해 보는건 첨인데.
시작했으니 목표한 몸무게 만들어 보려고요.
의욕이 생기는게 아니라 왜 난 안되지 싶어서
의욕 상실.
비공식적으로 7월 13일부터 시작해서 지금까지 왔는데 그닥 빠지지 않아서요.
유산소, 스트레칭, 근력운동 2시간
식단도 나름 조절하고 있는데.
태어나서 이렇게 운동해 보는건 첨인데.
시작했으니 목표한 몸무게 만들어 보려고요.
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