view-top

  • 뽁끈만들기
  • 정석2016.08.26 04:5474 조회0 좋아요
Q.유산소운동이요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
웜업 겸 유산소로 천천히 뛰는데 아킬레스건염이 제발하면서 제일 땀을 많이낼수 있던 달리기를 할수가없어요.
발목을 최대한 쓰지않고 할수있는 유산소 뭐가있을까요ㅠ?
다신님들 하시는 웜업운동이나 유산소좀 알려주세요~

프사/닉네임 영역

  • 뽁끈만들기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.26 17:20
  • 전에는 헬스 에어로빅 이런거 했는데 나이드니 힘든거 싫어 수영하고 있어요. 관절에 무리도 안가고 하다보면 시간도 잘가고 전 좋더라구요. 1시간 보통빠르기 수영 510칼로리 소비되구요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동