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맥그
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2016.08.28 20:56
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Q.
학교 다니면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고등 1학년인데 제가 여름방학에 77kg에서 67kg까지 감량을 했는데 학교를 다니기 시작하면서부터 1kg이 금방 쪘어요ㅠㅠ 급식도 고기 위주로만 나오고 채소라고는 김치뿐.. 식단도 그렇지만 야자를 해서 8시 20분에 마치게 되서 운동도 제대로 못 하니 너무 스트레스네요 혹시 저처럼 학교 다니면서 다이어트 성공하신 분 댓글 좀 달아주세요!!
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지존
youngeeee
08.28 21:31
전 무용입시생이라 급식 다 끊었어요ㅎㅎ 고3인데 전 급해서 그러는거고.. 일반식 다 드시면서 하세요! 학교마치고 걸어서 집에 가고 엘리베이터보단 계단 이용하고 급식은 모든 걸 반으로 줄이세요ㅎㅎ 그리고 젓가락만 사용하기!
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해시계
08.28 21:27
성장기시절에는 식단조절은 하루삼시세끼 먹기,급식 밥이나 국줄이기,운동하기 이세박자만 하셔도 건강한 몸을 유지 및 다이어트하실수 있습니다
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