다이어트

tengja777
정석2016.08.29 15:21532 조회1 좋아요

배고파 ㅠㅠ배고파 ㅠㅠ배고파 ㅠㅠ

눈에 보이면 바로 입으로 ㅠㅠ
점점 음식에 대해 좀비처럼 변해가는 나를 보면
내가 왜 이걸 할까 생각드냉ㅎ ㅠㅠ

tengja777
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tengja777
08.29 20:23
45한번해보자 하루 기본 1300칼로리 정도 소모하는게 계산으로 그런거지 얼마나 소모되는지는.모르겠어요 ㅎㅎ 5끼로 먹는게 의식하면 힘들어요 ㅠㅠ 그냥 간식류 가벼운걸 시간을 쪼게서 드시는게 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ
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싸랑쓰
08.29 20:20
tengja777 그나저나 운동량이 엄청나신듯...답변 감사합니다...
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싸랑쓰
08.29 20:20
tengja777 네 감사해요 ...전 요새 너무 쉽게 배가 고파서 근데문제는 조금만 먹어도 배가불러요 하루 5끼로 나눠먹을까 생각하고있어요
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tengja777
08.29 20:14
45한번해보자 어쨎든 ㅎ칼로리반은 계획은 했지만 별로에요 배고픈건 참겠는대 온몸에 힘이 없어요 ㅠㅠ 진짜 무기력증때문에 힘들어요 ㅠㅠ 이런건 하지 마세요
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tengja777
08.29 20:13
45한번해보자 87에서 77 떨어지고 3일동안 양것 먹었는대 오히려 1키로가 더 빠지더군요 ㄷㄷ 76에서 칼로리반 시작해서 지굼 73.6에 걸려있는대 이틀만에 74 내려와서 이제는 잘안빠지내요 ㅎㅎ 원체 운동을 3시간씩해서 그런가봐요 ㅎㅎ
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tengja777
08.29 20:11
45한번해보자 처음.계획이 총 20키로 감량이거든요 ㅎㅎ 그중에 10키로 빼면 먹고픈거 3일동안 먹자해서 먹고 ㅎㅎ 그다음에 시작주에 칼로리반 일주일 유지하자 이건대
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싸랑쓰
08.29 19:47
tengja777 효과는 어때요? 기간은요? 일주일잡으신거에요? 무슨 목적이 있어서 하신건지?
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tengja777
08.29 19:20
45한번해보자 이번주 목요일 까지에용 ㅎㅎ
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싸랑쓰
08.29 18:42
칼로리 반 아직도 실행중이신가요?언젠까지 하시는지?
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