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  • 운동하자 림미야
  • 초보2016.08.30 21:54212 조회0 좋아요
Q.지금 154/49 정도인데 44키로되면 근력운동만 해도되나요??ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은 체지방30에 근육량이 65라서 헬스 1개월끊고 유산소 위주로 운동하고 오늘이 1일차인데 한달동안 5키로빼고 그 다음부터는 근력운동만 해도 다리가 얇아질까요ㅠㅠㅠㅠ

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초보
  • 초코밀
  • 08.31 00:32
  • 몸무게말고 체지방을 15~20으로 만든 뒤에 근력운동만 하면 라인정리되면서 다리가 얇아보이고 예뻐보이죠
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