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운동하자 림미야
초보
2016.08.30 21:54
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Q.
지금 154/49 정도인데 44키로되면 근력운동만 해도되나요??ㅠㅠㅠ
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지금은 체지방30에 근육량이 65라서 헬스 1개월끊고 유산소 위주로 운동하고 오늘이 1일차인데 한달동안 5키로빼고 그 다음부터는 근력운동만 해도 다리가 얇아질까요ㅠㅠㅠㅠ
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· 앞벅지가 유독 나왔는데 유산소하면 빠질까요ㅠㅠㅠ
· 154/49에 체지방30 근육량65 정도인데 도와주세요ㅠ
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초보
초코밀
08.31 00:32
몸무게말고 체지방을 15~20으로 만든 뒤에 근력운동만 하면 라인정리되면서 다리가 얇아보이고 예뻐보이죠
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