view-top

  • 초제
  • 초보2016.08.31 23:08114 조회0 좋아요
08월 31일 (음식 1285kcal, 운동 315kcal)

  • 음식
  • 운동

1285/ 2193

315/ 365

성공
(858)

아침식사 : 318kcal (24.75%)
[숀리] 현미밥 도시락 단백질 (1회, 230g) 318kcal

점심식사 : 363kcal (28.25%)
소고기볼 (회분, 100g) 145kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
에브리베지 구운야채한끼 (1회분, 150g) 141kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

오후 간식 : 86kcal (6.69%)
자몽 (1개, 80g) 29kcal
하루건강 과일칩 (1회분, 15g) 57kcal

저녁식사 : 518kcal (40.31%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g) 127kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
오이 (1/4개, 30g) 2kcal
양상추샐러드 (1/2인분, 50g) 60kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩,200ml) 130kcal
리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g) 120kcal

운동 : 315kcal
사이클 (15분) 75kcal
스트레칭 (60분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 초제
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동