- 훈♡민♡영엄마
- 입문2016.09.02 20:0069 조회0 좋아요
09월 02일 (음식 950kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
950/ 2092
308/ 349
성공
(1101)
아침식사 : 460kcal (48.42%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 감자조림 (1소접시, 63g) | 133kcal |
| 골뱅이오이무침 (1인분) | 70kcal |
점심식사 : 90kcal (9.47%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
저녁식사 : 268kcal (28.21%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 70g) | 50kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
간식 : 132kcal (13.89%)
| 풋사과 (1개, 300g) | 132kcal |
운동 : 308kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (17분) | 68kcal |
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