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  • 목표37키로
  • 다신2016.09.04 20:50327 조회0 좋아요
Q.복싱이나을까요? 아님 스쿼시가 나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복싱이더 운동소모가 높나요?아님 스쿼시가 더 높나요?둘중에 하나 하려고 하는데..어떤게 낳을까요?

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댓글 (18)

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다신
  • 목표37키로
  • 09.04 23:10
  • 효니02 네네
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초보
  • 효니02
  • 09.04 23:10
  • 힘내셔요~~^^
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다신
  • 목표37키로
  • 09.04 22:58
  • 효니02 ㅜㅜ힘내요
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초보
  • 효니02
  • 09.04 22:48
  • 같진않지만. . 저도 애기재우고 집안일마무리하면 열한시예요. . 운동하면. . 12시네요. . ㅜㅜ슬퍼요
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다신
  • 목표37키로
  • 09.04 22:22
  • 효니02 전 일하고 들어오면 저녁 열시에서열한시에요 ㅜㅜ
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초보
  • 효니02
  • 09.04 22:21
  • 전 다 집에서 하는걸로해요. 스쿼트. 팔굽혀펴기. 크런치. 리버스크런치. 런지. 플랭크. 이런거요
    그리고집에 이클립스가 있어서 40분타고 스트레칭해요. 근력은 항상 하고있어요. 다해도 10분~20분정도예요.
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다신
  • 목표37키로
  • 09.04 22:19
  • 효니02 저도 근력운동 유산소운동했을때 살안쪗어요ㅜㅜ 근데 할시간이 없어서 못해요ㅜㅜ
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초보
  • 효니02
  • 09.04 22:18
  • 지금저는 먹는거에 비하면 잘 찌는체질은 아니게된게 근육량이 마니 늘었어요 근력운동을 꼭 합니다
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다신
  • 목표37키로
  • 09.04 22:18
  • 효니02 예전에는 다이어트라는생각도안했는데 나이를 조금씩 먹기시작하니깐 살이 찌더라구요 ㅜㅜ
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초보
  • 효니02
  • 09.04 22:17
  • 그럼 두개중 어떤거라도 빠지실듯. ^^
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