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  • 유니62
  • 입문2016.09.04 22:2286 조회0 좋아요
Q.술끊고 아침먹기ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침엔 잠이더 좋아
밥은 안먹고 애들셋 챙긴후 출근합니다.
출근해서 가끔 밀가루종류 간식을 10시쯤 먹고
점심은 11시40분 에서 12시30분사이에 먹고
가끔 오후3시30분쯤 간식먹고
퇴근해서 애들 밥차려준후 집안일을 마무리하고
씻고 9~10시쯤 맥주 2000과 술안주로 저녁을 해결 하네요ㅠ
술안주는 주로 매콤 볶음류나
닭발 족발 곱창 골뱅무침등 맵고 자극적인
야식안주--;;

10키로 감량을 목표로하고 있는데
간식 안먹고 매일먹는 술과 안주 안먹으면
빠지겠죠? 먹는거 좋아하는데...

다 먹으면서 빼는법 없을까요?

건강하게 탄력있는 몸매로
한번 살고 싶은데
어떻게 빼고 어떻게 먹어야는지
막막하네요~~

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  • 유니62
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