아침엔 잠이더 좋아
밥은 안먹고 애들셋 챙긴후 출근합니다.
출근해서 가끔 밀가루종류 간식을 10시쯤 먹고
점심은 11시40분 에서 12시30분사이에 먹고
가끔 오후3시30분쯤 간식먹고
퇴근해서 애들 밥차려준후 집안일을 마무리하고
씻고 9~10시쯤 맥주 2000과 술안주로 저녁을 해결 하네요ㅠ
술안주는 주로 매콤 볶음류나
닭발 족발 곱창 골뱅무침등 맵고 자극적인
야식안주--;;

10키로 감량을 목표로하고 있는데
간식 안먹고 매일먹는 술과 안주 안먹으면
빠지겠죠? 먹는거 좋아하는데...

다 먹으면서 빼는법 없을까요?

건강하게 탄력있는 몸매로
한번 살고 싶은데
어떻게 빼고 어떻게 먹어야는지
막막하네요~~