- ㅎㅇㅎv
- 초보2016.09.04 23:43133 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 6시30분
- 계란1개, 바나나1개
점심 11시30분(회사점심시간이 11시30분부터에요)
- 밥1/2, 계란말이3개, 멸치볶음, 나물
or 파리바게트 샐러드
저녁 7시
- 고구마or감자 1~2개
먹을라고하는데 다이어트 도움되는 식단인가요?
도움 안되면 어떻게 바꿀까요ㅠㅠ
그리고 정말 출출하다 할 때 간식 뭐가 좋을까요?
- 계란1개, 바나나1개
점심 11시30분(회사점심시간이 11시30분부터에요)
- 밥1/2, 계란말이3개, 멸치볶음, 나물
or 파리바게트 샐러드
저녁 7시
- 고구마or감자 1~2개
먹을라고하는데 다이어트 도움되는 식단인가요?
도움 안되면 어떻게 바꿀까요ㅠㅠ
그리고 정말 출출하다 할 때 간식 뭐가 좋을까요?
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