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  • 48이될때까지
  • 다신2015.11.27 19:06415 조회0 좋아요
  • 1
Q.스피닝 해보신분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과는 익히들어 잘 알고 있지만,
한 달 정도 한 후에 다시 찌지는 않나요..?

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  • 48이될때까지
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과식 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4 200 돼지탈출하자
운동을 빡시게하는데... 근육이 줄고 체지방이 늘었습니다
14 272 펠릿

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 54kg-49kg
  • 11.27 21:31
  • 48이될때까지 넹ㅎㅎ 적응하는데 또 오래 걸리겠지만..ㅜㅜ 힘낼게요!
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.27 21:31
  • 54kg-49kg 넵 신경써주셔서 감사합니다! 월요일부터 시간 바뀐다고 하셨나?? 적응 잘 하시고 힘내세요😚
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.27 21:30
  • 48이될때까지 넹! 하게 되면 하다가 모르는 거 있음 물어보세요 ~
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.27 21:29
  • 54kg-49kg 감사해요! 할 수 있을지는 모르겠지만 하게 된다면 포기 안하고 열심히 하겠습니다😤
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.27 21:12
  • 48이될때까지 전 재밌어요 ㅋㅋ 회사서 받은 스트레스 스피닝 하면서 많이 풀었거든요.
    처음에는 하고나면 걷기도 힘든데 한 일주일 지나면 괜찮아요!
    그나마 아침에라도 운동 해서 버티는 거 같아요 ㅜㅜ 안그랬음 벌써 쓰러졌을 거 같네요..ㅋㅋ
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.27 21:10
  • 54kg-49kg 재미있나용..? 시작도 정해지지 않았는데 힘들거 같아서 겁나네요ㅜ 잠도 부족하신데 항상 운동 다니시는거 보면 대단하세요 정말..💪
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.27 20:56
  • 연공쥬 아뇨 전혀요.
    저두 알 많은 편이었는데 스피닝 하고서 줄어들었어요
    더 많아지진 않구요 ~
    스피닝하고 스트레칭하고 알 풀어주면 돼요 ~
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다신
  • 54kg-49kg
  • 11.27 20:55
  • 48이될때까지 효과는 굿이에요 재미도 있구용ㅋㅋ 스트레스도 풀리고
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.27 20:52
  • 54kg-49kg 헉 감사합니다!! 겨울방학에 가능하다면 하고싶네요ㅜ
    그리고 연공쥬님께서 여쭤보실게 있으시대요~
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초보
  • 연공쥬
  • 11.27 20:51
  • 위에분 제가 종아리알이많은데더많아지지않을까여 ㅠㅠ?
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