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  • 몰라몰라개복치
  • 초보2016.09.06 09:1753 조회0 좋아요
09월 05일 (음식 849kcal, 운동 436kcal)

  • 음식
  • 운동

849/ 1576

436/ 263

성공
(900)

아침식사 : 168kcal (19.79%)
사과 (1회분, 190g) 98kcal
영양제 (1회분, 10g) 70kcal

점심식사 : 283kcal (33.33%)
사과 (1회분, 190g) 98kcal
[복음자리] 대추차 (1큰술,26g) 70kcal
오쿡 닭가슴살 (1회분, 100g) 115kcal

오후 간식 : 97kcal (11.43%)
생강차 (1잔, 150g) 97kcal

저녁식사 : 301kcal (35.45%)
[골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g) 250kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal

운동 : 436kcal
수영 (40분) 196kcal
살사댄스 (40분) 240kcal

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