view-top
zer0
초보
2016.09.07 13:37
45 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 06일 (음식 451kcal, 운동 672kcal)
아침식사 : 85kcal (18.85%)
천마차 (1포, 20g)
85kcal
점심식사 : 245kcal (54.32%)
설렁탕 (1인분, 350g)
245kcal
저녁식사 : 121kcal (26.83%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
운동 : 672kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
필라테스 (60분)
288kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
프사/닉네임 영역
zer0
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 상체 다이어트에서
· 언젠간 탑을 입을수있겠죠
· 저의 자극사진
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
시작
0
33
yueh
+1
체지방측정이에요~ 얼마나 빼야 할까요....
1
148
하하하즐뽕
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
흰구름88
09.07 18:08
기초대사량만큼은 드셔야 할텐데.. 급하게 체중조절하실 일이 있나봐요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동