다이어트

Q.다리알 빼는법 ㅜㅜㅜㅜ

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다리알 빼는 방법이나 운동 있을까요??
몇년전에 등산하고 알을 제대로 안풀어줬더니
그대로 근육이....
원래 알이 없었는데 이젠 가만히 있어도 튀어나와있는 상태에요ㅜㅜㅜㅜ

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13lb
09.08 14:27
윗분 말씀처럼 폼롤러 좋은거 같아요. 처음 사용하시는 분이라면 소프트한 걸 추천드려요. 전 뭣모르고 알뽀개겠다고 좀 하드한 것 샀더니 넘 아파서 이러다 얼굴 주름 걱정이 늘었어요 ㅎ
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