- getinfit
- 입문2016.09.09 21:4133 조회0 좋아요
09월 09일 (음식 854kcal, 운동 430kcal)
- 음식
- 운동
854/ 1244
430/ 207
성공
(613)
점심식사 : 289kcal (33.84%)
| 머슬팜컴뱃 프로틴 (1회분, 33g) | 130kcal |
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분,200g) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 565kcal (66.16%)
| [푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분,200g) | 80kcal |
| 머슬팜컴뱃 프로틴 (1회분, 33g) | 130kcal |
| 자몽 (1개, 300g) | 90kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 120g) | 114kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 티라미스 (1/4조각, 31g) | 85kcal |
운동 : 430kcal
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 바디컴뱃 (25분) | 250kcal |
| TRX (30분) | 100kcal |
0
34
