다이어트

정체기 시작인 듯

정체기 시작인 듯 하네요
소수점까지 똑같은 무게가 계속 지속 되고 있어요

그래도 이때 꾸준히 해야 쑥 빠지겠죠?ㅋㅋㅋㅋ

오늘 치팅 예정인데 맛나게 먹고
운동 좀만 더 해야겠어요

다들 즐거운 주말 되세요!

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2014.07.28 배너 추가

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*하얀수선화*
09.10 09:02
운동 시간은 늘리는게 아니에요. 운동강도와 운동에 변형을 주는 거에요~ 식사량도 줄이면 안되고요.. 저녁에 탄수 (과일 정도 빼서 드세요-정체기 때만),단백은 좀 늘리고 야채랑.. 저는 정체기 2번 왔어요. 지금은 풀렸지만, 또 오겠죠 정체기가 ㅎ 열심히 하세요..
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